El exclusivo
método pin

HIIT Tren Superior

HIIT Tren Superior

Entrenamiento muy versátil y práctico tanto para principiantes como para deportistas más experimentados. Es muy sencillo ponerlo en práctica.
Saber más

Boxeo

Boxeo

Utilizamos los diferentes movimientos o técnicas que conforman esta disciplina para tonificar todo el cuerpo sin ganar peso extra y ganando resistencia anaeróbica.
Saber más

HIIT

HIIT

El HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento interválico de alta intensidad.
Saber más

GAP

GAP

El GAP es un conjunto de ejercicios orientados al trabajo de glúteos, abdominales y piernas. Combina el trabajo muscular con el aeróbico.
Saber más

Hiit Tren inferior

Hiit Tren inferior

Trabajando los glúteos y las piernas fortalecemos y protegemos las articulaciones y como consecuencia se reducen las lesiones.
Saber más

Tren Superior

Tren Superior

Las rutinas de ejercicios de tren superior te servirán para definir tus brazos y conseguir tonificar toda la parte alta de tu figura.
Saber más

Glúteos

Glúteos

Los glúteos son un complejo muscular que proporciona movilidad y estabilidad a la pelvis.
Saber más

Abdomen

Abdomen

El core abdominal funciona como un eslabón de suma importancia para conectar la parte superior e inferior del cuerpo.
Saber más

Cartucheras

Cartucheras

Con entrenamiento y una alimentación saludable conseguirás reducir tanto la celulitis como la grasa en esa área, tonificando tu cuerpo.
Saber más

Aductor

Aductor

El aductor hace referencia a un grupo de músculos del miembro inferior que producen aducción de la cadera.
Saber más

Animal Flow

Animal Flow

Entrenamiento que se realiza tan solo con el peso de tu cuerpo y que se basa en recrear los movimientos de diferentes animales
Saber más

Fullbody

Fullbody

Te servirá para tonificar todo el cuerpo y quemar calorías en una sola sesión
Saber más

-El método PIN-

El método Pin es un estilo de vida completo para estar en forma tanto a nivel externo como interno, “mens sana in corpore sano”. En nuestro método incluimos entrenamiento deportivo y alimentación saludable programado mes a mes. Tendrás la opción tanto de asistir a case en directo con nosotras, ver los vídeos cuando no puedas asistir y a la vez seguir una dieta saludable.

Cuídate desde donde quieras

Entrena con variedad de estilos

Resultados garantizados

01

Programa de clases deportivas online

Entrenamiento mensual

Entrenamientos en directo

Un plan mensual de entrenamientos, todos ellos orientados a la pérdida de grasa y tonificación muscular. Queremos transmitiros nuestra forma de entrenar adaptándolo a
varios niveles en un mismo entrenamiento.

Llevamos más de 3 años llevando este método de entrenamiento y os aseguramos que se pueden conseguir grandes resultados. Desde casa o desde donde quieras conéctate con nosotras.

Todas nuestras clases son en directo para que estés motivado y sientas que formas parte de nuestro grupo de entrenamiento.

Clases en directo de recuperación

Sin embargo, si no puedes asistir a todas nuestras clases, no te preocupes, todos los lunes, martes, miércoles y jueves a las 18.00 de cada mes te esperamos para poder entrenar juntos .

Clases grabadas de acceso libre

¿No puedes seguir la clase en directo? ¿Necesitas más horas de entrenamiento? No te preocupes, todos los entrenamientos se quedan grabados para que puedas acceder a ellos y entrenar cuando quieras.

02

Programa de Alimentación

Menús semanales

Aprende a alimentarte bien

Dentro de nuestro método incluimos dos menús completos y detallados. Cada uno con diferentes objetivos para que tengas varias opciones y podamos adaptarnos mejor a tus necesidades.

Transformarás tus hábitos alimentarios para disfrutar de una alimentación saludable. Tu cambio es posible. El mejor acompañamiento para que dejes de sentirte frustrada contigo y con tu cuerpo.

03

Psicología y Bienestar

Consejos para tu bienestar emocional

Cuidamos también tu mente

Te proponemos vídeos mensuales sobre temas vinculados con la motivación, la autoestima y el bienestar psicológico.
De esta manera te ayudamos a encontrarte mejor a través de los consejos que te damos tanto nosotras como el equipo de psicología que trabaja dentro del Método Pin.

Queremos que estés fuerte mentalmente y te sientas bien para llevar la vida que quieres llevar.

04

Creamos comunidad

Conecta con tu grupo y las Gemelas Pin

Conecta con el equipo de entrenamiento

Sabemos que es duro entrenar y estás de suerte porque con nuestro método no estás solo. Gracias a nuestros grupos de Telegram y Whatsapp podrás conocer a todos los que ya forman parte del Metodopin, juntos podéis compartir experiencias.

Además Esther y Gemma entrenadoras de este metodopin también forman parte de el y podrán resolver todas vuestras dudas.

Qué conseguirás con
el Método PIN

Nuestro método está diseñado para que cambies a todos los niveles. Es importante cambiar para crecer, si no crecemos, no estamos viviendo como nos gustaría. Nosotras te ayudamos a realizar ese cambio, a que llegues a ser quien tu quieres ser.

A nivel interno

Te sentirás con más energía y tendrás un cuerpo más sano gracias a nuestro plan de alimentación saludable.

A nivel psicológico

Aprenderás consejos muy útiles para tener una autoestima fuerte y afrontar el reto del cambio.

Elije tu plan

Pin packs incluídos en todos nuestros planes

Método Pin

plan Mensual
32 Renovación Mensual
  • PIN PACKS INCLUÍDOS
  • Plan de alimentación
  • Actividades Deportivas
  • Videos sobre Bienestar Emocional
  • Clases en Directo y Grabadas

Método Pin

Plan Trimestral
96
85 Renovación Trimestral
  • PIN PACKS INCLUÍDOS
  • Plan de alimentación
  • Actividades Deportivas
  • Videos sobre Bienestar Emocional
  • Clases en Directo y Grabadas
Popular

Método Pin

plan Anual
384
295 Renovación Anual
  • PIN PACKS INCLUÍDOS
  • Plan de alimentación
  • Actividades Deportivas
  • Videos sobre Bienestar Emocional
  • Clases en Directo y Grabadas
Equipo

Te presentamos a nuestro equipo de trabajo que te acompañará durante todo el proceso de entrenamiento dentro del Método Pin

Alicia Casillas

Profesora de Yoga
alicia - casillas - yoga teacher

Núria Moray

Psicóloga
Nuria Moray - Psicóloga

Raquel Lucena

Nutricionista Deportiva
Raquel

Esther y Gemma Pineda

Entrenadoras Personales
Esther y Gemma

Reserva cita con nuestra psicóloga

Nuria Moray

Seleccione la Fecha y Hora deseada
Nombre*
Teléfono*
Coreo Electrónico*

Reserva cita con nuestra nutricionista

Raquel Lucena

Seleccione la Fecha y Hora deseada
*La primera sesión tiene una duración de 1 hora
Nombre*
Teléfono*
User e-mail*