Clases deportivas

Nuestras Clases

Estas son todas las disciplinas que impartimos en nuestras clases. Te explicamos en qué consiste cada una para que sepas qué parte del cuerpo se trabaja y el esfuerzo que se requiere.

HIIT Tren Superior

Boxeo

cardio o fuerza para perder grasa

HIIT

GAP

Hiit Tren inferior

Tren Superior

Glúteos

Abdomen

Cartucheras

Aductor

Animal Flow

Fullbody

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Método Pin

plan Mensual
32 Renovación Mensual
  • Plan de alimentación
  • Actividades Deportivas
  • Videos sobre Bienestar Emocional
  • Clases en Directo y Grabadas

Método Pin

Plan Trimestral
96
85 Renovación Trimestral
  • Plan de alimentación
  • Actividades Deportivas
  • Videos sobre Bienestar Emocional
  • Clases en Directo y Grabadas
Popular

Método Pin

plan Anual
384
295 Renovación Anual
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“¿si no es hoy, entonces cuándo?
sI puedes, sI eres capAz, si puedes hacerlo.
¡hoy es el día, hoy es tu día!”

ESTHER Y GEMA PINEDA ENTRENADORAS PERSONALES

Calendario enero 2023
Método pin

enero 2023
lunesmartesmiércolesjuevesviernessábadodomingo
26
27
28
29
30
31
1
Descanso
2
Glúteos
Aductor, Abdomen + Cintura
Diferido
3
Yoga
Hitt + T. Inferior
Directo Directo 16.00h
4
Cardio
T. Superior
Directo Directo 18.00h
5
Yoga
Hiit + T.Inferior
Diferido
6
¡Felices Reyes!
Banda + T.Inferior
Diferido
7
Cardio (opcional)
8
Descanso
9
Abdomen
Hiit + Cintura
Directo Directo 18.00h
10
Yoga
Glúteos
Directo Directo 16.00h
11
T.Superior
Hiit + Cartuchera
Directo Directo 18.00h
12
Yoga
Fullbody
Diferido
13
Crossfit
Diferido
14
Cardio (Opcional)
15
Descanso
16
Aductor
Hiit + Biceps & Triceps
Directo Directo 18.00h
17
Yoga
T.Inferior
Directo Directo 16.00h
18
Fullbody
Hiit + Pectoral + Espalda
Directo Directo 18.00h
19
Yoga
T. Superior
Diferido
20
Cardio
Diferido
21
Cardio (Opcional)
22
Descanso
23
Cintura
Hiit + T. Superior
Directo Directo 18.00h
24
Yoga
Fullbody
Directo Directo 16.00h
25
Abdomen
Hiit + T.Inferior
Directo Directo 18.00h
26
Yoga
Glúteos
Diferido
27
Crossfit
Diferido
28
Cardio (opcional)
29
Descanso
30
Pilates
Hiit
31
Yoga
T.Inferior
Directo Directo 16.00h
1
2
3
4
5

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