Blog de las gemelas

20 de junio de 2023

Mindfulness y Meditación: Descubriendo la Paz Interior en la Vida Cotidiana

La vida moderna nos sumerge en un constante ajetreo y estrés. En medio de este caos, el mindfulness y la meditación se han convertido en...
14 de junio de 2023

Cómo transformar tu salud con solo 30 minutos de ejercicio diario

En medio de las demandas de la vida diaria, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede resultar un desafío. Sin embargo, dedicar tan solo 30 minutos...
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10 de julio de 2022

Trasero perfecto, entrenamiento de glúteos en 21 días

¡Parece imposible pero es cierto! Consigue un trasero perfecto con un entrenamiento de glúteos en 21 días. Si estás dispuesta a dedicar un ratito cada...
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28 de febrero de 2022

Cómo mantener la motivación para conseguir nuestro objetivo

¿Cuántas veces os habéis propuesto algo y lo habéis abandonado? ¿Cuántas veces os habéis dicho que esto no es para mí? ¿Yo no puedo hacer...
piel de naranja
13 de febrero de 2022

¿Piel de Naranja?

¿Es quizás uno de nuestros mayores enemigos? Cuántas veces nos hemos preguntado ¿qué debo hacer para eliminar la celulitis?
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8 de febrero de 2022

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Una pregunta muy frecuente con la que nos encontramos en nuestro día a día es ¿Qué hago para tener unos glúteos y piernas perfectas? En...

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