Blog de las gemelas

trabajo de fuerza
27 de septiembre de 2022

Por qué es importante el trabajo de fuerza

Principales beneficios del trabajo de fuerza: Mejorar nuestra calidad de vida Mejora nuestra condición física . Hablamos de entrenamiento de fuerza no solo al levantamiento...
volver a entrenar en Septiembre
2 de agosto de 2022

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Ya estamos en agosto y nuestros propósitos de seguir con el deporte en verano se han cambiado por un helado o por una buena cervecita...
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30 de abril de 2022

¿Cardio o fuerza para perder grasa?

A día de hoy aún continuamos teniendo el eterno debate sobre si es mejor elegir cardio o fuerza para perder grasa. Generalmente se piensa que...
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2 de abril de 2022

Consejos para llegar a la operación bikini 2022

Como cada año a estas alturas, ya empezamos a escuchar en todas partes la conocida como “operación bikini”. Este concepto se ha convertido en todo...
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15 de marzo de 2022

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28 de febrero de 2022

Cómo mantener la motivación para conseguir nuestro objetivo

¿Cuántas veces os habéis propuesto algo y lo habéis abandonado? ¿Cuántas veces os habéis dicho que esto no es para mí? ¿Yo no puedo hacer...
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13 de febrero de 2022

¿Piel de Naranja?

¿Es quizás uno de nuestros mayores enemigos? Cuántas veces nos hemos preguntado ¿qué debo hacer para eliminar la celulitis?
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8 de febrero de 2022

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