Por qué es importante el trabajo de fuerza
27 de septiembre de 2022
Nuestras Clases
Estas son todas las disciplinas que impartimos en nuestras clases. Te explicamos en qué consiste cada una para que sepas qué parte del cuerpo se trabaja y el esfuerzo que se requiere.
Elije tu plan
4€ / Clase
Clases Sueltas
Puedes elegir clases sueltas si quieres probar nuestro método o también si no tienes tiempo para entrenar.
Cada clase que elijas te costará 4€ y puedes crear tu propio plan. Aplicaremos automáticamente un descuento de xx si seleccionas 5 clases o más.
32€ / mes
Plan mensual / Método pin
Te ofrecemos nuestro plan mensual de entrenamientos, el Método Pin, en el que se incluyen actividades deportivas, plan de alimentación, vídeos sobre bienestar emocional, clases en directo y grabadas y mucho más.
Realízalo desde donde quieras, es la mejor forma de conseguir tus objetivos y de ser constante.
“¿si no es hoy, entonces cuándo?
sI puedes, sI eres capAz, si puedes hacerlo.
¡hoy es el día, hoy es tu día!”
ESTHER Y GEMA PINEDA ENTRENADORAS PERSONALES
Calendario marzo 2022
Método pin
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Semana 1 | mayo | Pilates 10.00 11.00 T. Superior Directo 18:00 | Yoga 10.00 11.00 aductor T. Inferior Directo 18:00 | crossfit 10.00 11.00 | Cardio 10.00 11.00 | Descanso | |
Semana 2 | Cartucheras 12.00 13.00 HIIT abdomen Directo 18:00 | Yoga 12.00 13.00 Fullbody Directo 18:00 | Pilates 12.00 13.00 Hiit Abdomen Directo 18:00 | Yoga 12.00 13.00 Gluteos y Piernas Directo 18:00 | Crossfit 12.00 13.00 | Cardio 12.00 13.00 | Descanso |
Semana 3 | Tren Superior 12.00 13.00 HIIT T. Inferior Directo 18:00 | Yoga 16.00 17.00 T. Superior Directo 18:00 | Abdomen 16.00 17.00 Hitt T. inferior Directo 18:00 | Yoga 16.00 17.00 Glúteos Directo 18:00 | Cardio 16.00 17.00 | Cardio 16.00 17.00 | Descanso |
Semana 4 | Tren Superior 18.00 19.00 HIIT Cintura Directo 18:00 | Yoga 16.00 17.00 T. Inferior Directo 18:00 | Pilates 16.00 17.00 Hiit Cartuchera Directo 18:00 | Yoga 18.00 19.00 Abdomen T. Superior Directo 18:00 | Aductor 18.00 19.00 | Cardio 18.00 19.00 | Descanso |
Semana 5 | Cardio 20.00 21.00 Fullbody Directo 18:00 | Yoga 20.00 21.00 Hiit Directo 18:00 | Descanso | ||||
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