Tren Superior

¿Qué es el Tren Superior?

El tren superior es toda la zona alta del cuerpo humano, que incluye pectorales, brazos, hombros y abdominales. Las rutinas de ejercicios de tren superior te servirán para definir tus brazos y conseguir tonificar toda la parte alta de tu figura. 

Al ser un ejercicio que se centra mucho en una sola parte de nuestro cuerpo va dirigido a todo aquel que busque tonificar y trabajar la parte superior de su cuerpo. Tanto mujeres como hombres pueden hacerlo, y esto no significa que los resultados vayan a ser los mismos para ambos, sino todo lo contrario. 

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