¿Qué es el GAP?
El GAP es un conjunto de ejercicios orientados al trabajo de glúteos, abdominales y piernas. Podrás tonificar estos grupos musculares y conseguir unas piernas bien definidas, eliminando la grasa que se acumula en esas zonas y tonificando.
Combina el trabajo muscular con el aeróbico en una misma sesión con ejercicios muy sencillos de realizar. Se entrena la velocidad, la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.
¿A quién va dirigido?
¿Para qué sirve el GAP?
¿Hacen falta materiales para GAP?
¿Qué ejercicios se hacen en GAP?
¿Es posible adelgazar gracias al GAP?
¿Cuánto dura la clase?
El GAP es una disciplina deportiva en la que puede participar cualquier persona que su estado físico sea normal y que no tenga ningún tipo de contraindicación médica o lesión.
