Cardio

¿Qué es el cardio?

El cardio hace referencia a los ejercicios cardiovasculares, que aumentan el ritmo cardiaco, aceleran la respiración, queman más calorías y conforme se practican con más frecuencia mejoran la resistencia. 

Te servirá para trabajar todo tu cuerpo de forma global y de una manera controlada. Trabajaremos nuestra resistencia anaeróbica y aeróbica y tendremos grandes resultados. ¡Dadle caña! Porque se puede hacer cardio en casa sin salir a correr.

El cardio es uno de los ejercicios por excelencia y que practican a diario miles de personas en todo el mundo. Esto va desde niños hasta personas mayores, cada uno en su nivel. Por ello, con que adaptes la intensidad de tus entrenamientos a tus posibilidades cualquier persona que lo desee puede hacer cardio.

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