Animal Flow

¿Qué es el Animal Flow?

El animal flow es un entrenamiento que se realiza tan solo con el peso de tu cuerpo y que se basa en recrear los movimientos de diferentes animales, aunque también incluye movimientos adaptamos de otras disciplinas como el yoga, el parkour o la capoeira.

A pesar de ser una práctica exigente en cuanto a flexibilidad y fuerza, cualquier persona puede practicar animal flow con un programa de entrenamiento virtual adaptado a sus necesidades. Adaptando la intensidad y la dificultad al estado físico de cada individuo esta práctica es recomendable para que todo el mundo alcance su mejor versión.

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